よく標準体重なんていうけど、それよりは軽いけど明らかに周りの女性と比べると自分は太いと思ってしまうことありませんか。
自分にとって理想の体重って何キロなんだろう？？そんな疑問にお答えします。
平均的な体重には、標準体重や美容体重、モデル体重など算出方法は様々あります。ダイエットしようと思う方であれば、やはり美容体重やモデル体重が気になるところです。
今回は理想の体重のベースとなる標準体重、そしてダイエット女子が求める理想体重ともいえる美容・モデル体重にいたるまで一挙大公開いたします！！
ダイエットを始める前にまず自分の体重の理想を見つけ、目標を設定してダイエットに取り組みましょう！！
モデル御用達
▼▼ダイエットサプリ▼▼
クリニックでも処方される超人気ダイエットサプリBBXを業界最安値で購入するならコチラへ！
平成27年国民健康・栄養調査の報告にとると男女別の平均身長と平均体重は以下のようになります。
| 年齢 | 平均身長 | 平均体重 |
|---|---|---|
| 20歳 | 156.4cm | 50.0kg |
| 25歳 | 160.4cm | 53.1kg |
| 26～29歳 | 159.0cm | 53.1kg |
| 30～39歳 | 158.2cm | 52.0kg |
| 40～49歳 | 158.0cm | 55.5kg |
| 50～59歳 | 156.6cm | 55.0kg |
| 60～69歳 | 153.3cm | 53.3kg |
| 70歳以上 | 148.5cm | 50.3kg |
| 年齢 | 平均身長 | 平均体重 |
|---|---|---|
| 20歳 | 173.2cm | 64.6kg |
| 25歳 | 170.9cm | 61.1kg |
| 26～29歳 | 171.7cm | 70.3kg |
| 30～39歳 | 172.0cm | 71.2kg |
| 40～49歳 | 170.8cm | 70.6kg |
| 50～59歳 | 169.2cm | 68.1kg |
| 60～69歳 | 167.0cm | 66.3kg |
| 70歳以上 | 162.0cm | 61.0kg |
標準体重とは、痩せすぎでもなく太りすぎでもない健康的な生活を送ることができる理想的な体重です。この値の体重の場合最も有病率が低くなると言われている体重です。
5㎏程度の差であれば誤差の範囲内と考えていいでしょう。
標準体重については簡単な計算式によって算出することができます。早速計算してみましょう。
標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×22
この計算式で算出された数値の5㎏程度の差であれば誤差の範囲内と考えて大丈夫です。
モデル御用達
▼▼ダイエットサプリ▼▼
クリニックでも処方される超人気ダイエットサプリBBXを業界最安値で購入するならコチラへ！
みんなが憧れる理想体型ともいえるモデルの体重やサイズをまとまとめてみました。
身長：163.5 cm
体重：39 kg
サイズ：78 – 57 – 83 cm
身長： 168 cm
体重： 48 kg
サイズ： 82 – 58 – 83 cm
身長： 164 cm
体重： 48 kg
身長： 172 cm
体重： 46 kg
身長： 163 cm
体重： 39 kg
身長： 175 cm
体重： 49 kg
身長： 161 cm
体重： 40 kg
身長： 164 cm
体重： 50 kg
身長： 169 cm
体重： 47 kg
サイズ： B85 – B60 – H84cm
身長： 165 cm
体重： 46 kg
サイズ： B80 – B57 – H88cm
身長： 173 cm
体重： 52 kg
サイズ： B85 – B59 – H90cm
身長： 168 cm
体重： 52 kg
サイズ： B75 – B60 – H85cm
身長： 168 cm
体重： 46 kg
サイズ： B80 – B58 – H83cm
モデル御用達
▼▼ダイエットサプリ▼▼
クリニックでも処方される超人気ダイエットサプリBBXを業界最安値で購入するならコチラへ！