骨盤ベルトダイエットでくびれを作る方法

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骨盤ベルトダイエットでくびれを作る方法

骨盤ダイエットイメージ画像

骨盤ベルトダイエットって聞いたことはあるけどほんとにくびれなんてできるのというダイエッターの皆さんに骨盤ベルトダイエットの効果や方法などわかりやすく説明していきますのでどうぞご覧ください。

こんな効果を求めているあなた・・・

  • ・くびれが欲しくて色々試してみたけど効果がない
  • ・ぽっこりお腹が気になる
  • ・以前より太りやすくなってきた気がする

頑張っているのに、なかなかダイエットできないという方、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれませんよ。

キュッとくびれたお腹は女性の憧れですが、骨盤のゆがみや内臓が下の方へ下がってしまったりするとお腹周りのぷにぷにお肉の原因となります。この女性の悩みを解決するべく登場した救世主が骨盤ベルトです。女性雑誌やテレビでもお馴染みのダイエット方法をさっそく覗いていきましょう。

骨盤ベルトダイエットマスターになればモデルのようなくびれを作ることもできちゃいますよ!

骨盤ベルトダイエットの効果

骨盤ベルトダイエットで期待できるダイエット効果についてご紹介します。

代謝アップし脂肪燃焼系の体に!

骨盤ベルトをすることで骨盤の歪みを矯正し、下がってしまった内臓の位置を元に戻すことができます。低下していた代謝がアップするので、脂肪を燃焼しやすくなり痩せやすい体になります。

ぽっこりお腹の改善

下に下がってしまった内臓の位置を元に戻すことができるので、ぽっこりお腹を改善してウエストにくびれを作ることができます。

産後の骨盤の開きを改善

どうしても産後は骨盤が開いてしまい、お腹周りやお尻にぜい肉がつきやすくなってしまいます。骨盤の開きをな治す効果があるのも骨盤ベルトの特徴です。

骨盤の歪みで太ってしまう原因

骨盤がゆがんでいると太りやすい、お腹周りのお肉がつきやすいと言われますが、どうして骨盤が歪んでいると太りやすくなってしまうのでしょうか?

太ってしまう原因についてみていきましょう。太る原因はあなたの骨盤が原因なんてことも。。。

【太る原因1】血流が悪化して代謝が低下

骨盤が歪んでしまうとリンパや血管が圧迫されて血流が悪化します。体に余分な水分が溜まってむくみやすくなり、体が冷えやすくなったり老廃物が蓄積しやすくなってしまいます。

悪い毒素や余分な水分が体に蓄積していくことで、代謝がどんどん悪くなっていき脂肪が付きやすい体質になってしまいます。

太る体質を作ってしまう原因が骨盤なのです!!

【太る原因2】内臓が下がってぽっこりお腹に

骨盤が歪んでしまうと内臓が下に下がってしまってぽっこりお腹の原因になります。

また、内臓が下に下がることで臓器が本来行っている消化や代謝などの働きが悪くなり、基礎代謝が自体が低下して太りやすい体になってしまいます。

基礎代謝が落ちると消費カロリーも減少し、余ったエネルギーを脂肪として体に蓄積していきます。

【太る原因3】全身のバランスが悪くなって脂肪が付きやすくなる

骨盤が歪むと全身の重心が上手くとれなくなるので、骨格や筋肉のバランスが悪くなってしまいます。

そうなると力の入り方が通常とは異なりアンバランスになるため、本来使われるはずの筋肉が使われず、筋肉が衰えて余分な脂肪が付きやすくなってしまうのです。

全身のバランスを整えるのが骨盤でもあり上半身をしっかりとささえるところが骨盤そして骨盤周辺の筋肉になります。

骨盤ベルトダイエットのやり方

骨盤って本当にダイエットには大切なんです!!体を支える骨盤がゆがんでいると効率よくダイエットすることはできません。

ダイエットのために運動したり、食事制限をしているけれどうまくいかないという人は自分の身体を見直すことが大切です。

それでは、骨盤ダイエットのやり方についてせ説明していきましょう。

骨盤ベルトダイエットのやり方はとっても簡単!!今行ってるダイエットにプラスすると相乗効果を発揮してくれるでしょう。

骨盤に専用のベルトを巻いていつものように過ごすだけで、特別な運動やエクササイズをする必要もありません。

外に巻いていくのは抵抗があるかもしれませんが、家にいる間巻いているだけでも効果があるので簡単だし気軽に取り組めますよね。

骨盤ベルトダイエット時の注意

「一刻も早く効果を出したい!」という気持ちから、ベルトを強く締めつけてしまう方もいらっしゃるようですがそれはNG!

きつく締めつけてしまうと、血流が悪くなって冷えの発生や老廃物の蓄積に繋がってしまい逆効果です。

代謝が悪くなっていき、脂肪が付きやすいデブ体質になってしまいます。
骨盤ベルトは説明書に書かれている通りに正しく使用するようにしましょう。

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